Ben jij iemand die soms de zware energie van iemand anders kan voelen, energie overneemt en niet weet hoe daar mee om te gaan? Misschien is het een uitdaging om om te gaan met de energie van anderen, ben je hooggevoelig of heel empathisch?
Bescherm jij jouw eigen energie? Weet jij hoe je je energetisch en spiritueel kan beschermen? Hoe je energetisch grenzen kan stellen?
Dit artikel biedt jou meer informatie en tips om je energetisch te kunnen beschermen.
Elke dag, wat je ook doet, kom je in aanraking met verschillende energieën. Als je de straat op gaat, mensen voorbij wandelt, op de bus wacht, naar de winkel gaat, vrienden of familie ziet, aan het werken bent. Maar ook als je gewoon thuis bent en televisie kijkt of op sociale media scrolt op je smartphone. Ook de energieën van onze voorouders en andere spirituele wezens komen soms om het hoekje kijken. Al deze “energie-ontmoetingen” en prikkels komen in ons auraveld. Op school of in de meeste gezinnen werd ons dit niet bijgebracht, waardoor we eigenlijk weinig kennis hebben over energie, hoe energie werkt en welke effecten het op ons kan hebben.
In deze wereld zijn er veel verschillende mensen, situaties, wezens en plaatsen die emoties en energieën brengen. Wanneer je in een stad bent, eender waar in de wereld, zelfs als je gewoon thuis in je zetel zit, zijn er heel veel energieën die ‘in de lucht hangen’ of ‘voorbij vliegen’. We zien die niet, dus denken we dat ze er niet zijn. Maar heel vaak voelen we deze energieën wel.
De huidige maatschappij, vooral in het Westen, stelt het rationele, mentale, cognitieve meer voorop dan het emotionele en intuïtieve. Dat laatste wordt zelfs als onbetrouwbaar gezien. We hebben daardoor allemaal onbewust geleerd dat we beter niet vertrouwen op wat we voelen of intuïtief aanvoelen. Op deze manier is er een soort van disconnectie ontstaan tussen wat we voelen en denken. We verklaren vaak rationeel waarom we iets bepaalds voelen en willen er vooral niet te lang in blijven hangen.
Hoogsensitieve mensen en energieën
Overgevoelige mensen worden vaak als ‘zwak’ gezien, omdat ze veel voelen, emotioneel zijn
of overprikkeld. Er is weinig begrip voor mensen die gevoelig zijn aan al de energieën die zich verzamelen in onze maatschappij. Daarnaast is er een groot verschil tussen de impulsen in onze huidige maatschappij en die van honderd jaar geleden. Het leven is sneller gaan draaien en er zijn veel verschillende kanalen via waar we informatie kunnen ontvangen. Elke vorm van informatie en interactie brengt ook een energie met zich mee. Het is voor steeds meer mensen veel en overweldigend.
Al die energieën kruipen in ons energieveld en soms hopen ze zich zelfs op. Daardoor kan het gebeuren dat we ons verdrietig of bang voelen maar niet weten waarom. Of dat de meneer voor ons in de rij in conflict was met de verkoopster en dat we zelf thuis komen met een boos gevoel, terwijl we blij de winkel binnenstapten. Bij hoogsensitiviteit gaat dit niet over 1 voorval op een dag, maar over veel verschillende situaties en energieën die intens gevoeld worden. Bij sommige mensen is hun aura heel wijd en ver verspreid, waardoor ze niet enkel de energieën voelen van de mensen in dezelfde ruimte, maar zelfs van de hele buurt.
Een van de manieren voor iedereen, maar vooral hoog sensitieve mensen, om hiermee om te gaan is door zich energetisch te beschermen.
Wat is energetische bescherming?
Zoals reeds gezegd zijn energieën aanwezig, ook al zien we ze niet. Zo is ons eigen energieveld of aura ook aanwezig, ook al zien we het niet. Je kan je energieveld voorstellen als een soort van onzichtbare bubbel rondom je fysieke lichaam, waarin de verschillende situaties en energieën die we tegenkomen in ons leven opgenomen worden en kunnen blijven hangen. De energieën die in je energieveld aanwezig zijn hebben een invloed op het mentale, emotionele en fysieke deel in jezelf.
Wanneer je je energetisch beschermd, zorg je ervoor dat die energieën niet zomaar ongevraagd je energieveld binnensluipen en kunnen beïnvloeden. Je blijft daardoor dichter bij jezelf en je eigen energie. Dit kan ervoor zorgen dat je uiteindelijk minder moe bent, minder intens alles voelt, terug meer energie voelt en je lichter voelt. Door er bewust mee bezig te zijn, neem je een soort van eigenaarschap over je eigen energieveld. Jij beslist wie of wat in jouw energieveld komt! Maar hoe?
Hoe kan ik mij energetisch beschermen? Hoe bescherm ik mijn eigen energie?
Energetische bescherming en energetische zuivering gaan hand in hand met elkaar. Als je je nog nooit energetisch hebt gezuiverd, is het verstandig om je eerst energetisch te zuiveren zodat je je energetische bescherming met zo goed als mogelijk blanco blad begint. Dit kan je vaak al doen door die intentie te zetten, de natuur in te gaan, bepaalde energetische koorden door te knippen of een spiritueel bad te nemen. Daarnaast gaat je persoonlijke energetische bescherming ook hand in hand met de energetische bescherming van je huis. Maar dat is voor een ander blogbericht ;-) Je persoonlijke energetische bescherming is de eerste stap.
Hoe jij je energetisch kan beschermen is iets persoonlijks. Het is belangrijk dat je zelf experimenteert of dingen uitprobeert die intuïtief tot je komen. Je kan je laten inspireren door verschillende manieren en deze uitproberen, maar als je voelt dat je er iets aan wil veranderen, als het je niet ligt of als je iets anders wil uitproberen: luister daar dan naar! We zijn allemaal anders en hoe meer een bepaalde techniek je ligt, hoe groter de kans dat je het gemakkelijk kan verder zetten en je dus echt energetisch kan beschermen.
Wat volgt zijn verschillende manieren om je energetisch te beschermen die je zelf eens kan uitproberen:
1. Aarden
Raak 'negatieve energie' kwijt door het aan de aarde te geven & laat je niet beïnvloeden door energieën die van buitenaf komen.
Wij zijn een ziel in een fysiek lichaam. Wanneer we veel prikkels en energieën voelen, bewust of onbewust of wanneer het allemaal wat veel wordt, zitten we soms meer in ons hoofd dan in ons lichaam. Het kan ook zijn dat we ‘heen en weer’ worden geschud door die energieën die niet van onszelf zijn. Dat kan ons instabiel maken.
Om je energetisch te beschermen is het belangrijk om ‘in je lichaam te zitten’ en dus te aarden of gronden. Als je niet gegrond bent, heb je automatisch minder vat op je eigen energieveld. Op deze manier hebben ander energieën meer mogelijkheden om je energieveld binnen te komen en je te beïnvloeden. Als je wel gegrond bent, sta je meer in je eigen kracht en energieveld. Je maakt je energieveld automatisch sterker en gegrond.
Om te aarden, kan je je ergens zetten met je voeten op de grond en visualiseren dat je een dik koord of wortels vanuit je staartbeentje naar de kern van de aarde laat zakken. Alle energie die je los wil laten kan je aan de aarde geven. De aarde kan je verfrissende, gegronde energie geven via deze wortels of dat koord. Als je meer wil lezen over hoe je kan gronden, kan je hier meer lezen.
2. Visualiseren
Stel energetisch je grenzen en neem minder de energie van anderen over door de kracht van visualisatie!
Er bestaan veel verschillende manieren om je energetisch te beschermen via visualisatie. Het kan gek voelen om dit te doen. “Werkt dit wel echt?” is wat velen zich afvragen. Het is super krachtig om je energetisch op deze manier te beschermen! Het enige wat je kan doen om het te weten te komen, is het uitproberen en zelf evalueren of het helpt of een verschil maakt voor jou. Vaak geloven we niet dat het kan werken: gewoon iets visualiseren en dat dat ons dan zou beschermen. Alle kracht van visualiseren ligt in de intentie. Het grootste deel van het werk ligt er dus in om dat ongeloof of scepticisme aan de kant te schuiven en er voor open te staan. Op deze manier open je een poort waar veel meer mogelijk is dan wat je rationeel denkt.
Je kan experimenteren met wat het beste voor jou werkt. De meeste kleuren die gebruikt worden voor energetische bescherming zijn wit, goud en ultraviolet. Kleuren zelf hebben verschillende vibraties en niet alle kleuren vibreren op de bescherming energie. Ultraviolet gebruik ik zelf het liefst om mijn energieveld en aura te zuiveren of ongewilde energie ‘te verbranden’. Sommige mensen visualiseren dat ze een ultra violette vlam rondom zich hebben bijvoorbeeld. Of visualiseren de vlam voor zich om alle ongewilde energie naar de vlam te sturen. Witte energie is heel zuiverend en puur. Voor mij voelt goud het sterkst en krachtigste om rondom me te hebben. Sommige mensen visualiseren een bubbel rondom zichzelf, of een soort van muur of scherm tussen hen en anderen. Er zijn ook mogelijkheden om een spiritueel dier, bloem’ of symbool in te roepen dat beschermend voelt of waarbij je je veilig voelt.
Het enige wat je doet is je ogen sluiten, rustig ademen en de kleur of datgene wat jij wil om je te beschermen uitnodigen. Je benoemd ook hoelang je de bescherming vraagt: bijvoorbeeld, gedurende de hele dag. Anders is de bescherming misschien sneller weg dan je zelf wil. Het beste is om deze visualisatie techniek dagelijks te doen, maar sommige mensen doen dit telkens voor ze het huis uit gaan en weten dat ze meerdere mensen zullen tegenkomen.
3. Bewuste keuzes als energetische bescherming
Kies ervoor 'negatieve' of zware energie los te laten.
Bewuste keuzes maken is heel evident maar daarom niet gemakkelijker. Om jezelf energetisch te beschermen is het goed om eens te reflecteren over welke mensen, situaties en plaatsen je een goed of licht gevoel geven. En welke zwaar of negatief aanvoelen, veel energie van je vragen of je helemaal leegzuigen. Of misschien zijn er mensen, situaties en plaatsen bij wie je je erna meer moe, verdrietig, angstig of zwaar voelt. Het kan heel interessant zijn om hier bewust beslissingen in te maken voor jezelf! Dit is zelfzorg. Je kan je zoveel energetisch beschermen als je wil, maar als je steeds dezelfde mensen en situaties blijft opzoeken die je leegzuigen, wordt het extra uitdagend voor jezelf.
4. Gebed
Bescherm jezelf spiritueel door de kracht van woorden en intentie.
Er zit veel kracht in bidden! Naar wie of wat je bidt, kies je zelf. Het gaat er over dat je met intentie en geloof bidt voor bescherming. Je kan dit in woorden luidop of in jezelf zeggen, tijdens een situatie of op voorhand. Je kan ook bidden met mantra's of liedjes die je een liefdevol en veilig gevoel geven. Als je voor jezelf weet waar je nog meer in wil groeien (bijvoorbeeld: om je grenzen te kunnen stellen naar iemand toe of om je energie niet te verliezen als je naar buiten gaat), kan je dit specifiek opnemen in je gebed.
Krachtige gebeden bestaan uit dankbaarheid. Luidop zeggen waar je dankbaar voor bent en bidden op een manier alsof het er al is heeft een grote kracht. “Ik ben dankbaar dat ik dicht bij mezelf weet te blijven. Dankje om mijn energieveld te beschermen.” of “Geef me de kracht om enkel liefdevolle energie binnen te laten en me af te sluiten voor ongewilde energieën”.
5. Edelstenen
Bescherm jezelf energetisch door edelstenen in je juwelen, broekzak of handtas mee te nemen.
Waarom zouden stenen in godsnaam helpen bij energetische bescherming? Wel, de elementen hebben bepaalde functies en energieën. Water is bijvoorbeeld een element dat energieën kan overnemen en verplaatsen. Stenen zijn natuurlijke materialen die bekend staan om bepaalde ‘vibraties’ en ‘energieën’ vast te houden. Elke steen heeft zijn eigen kenmerk, imprint en vibratie. De Rozenkwarts edelsteen bijvoorbeeld heeft een roze kleur en staat bekend voor het uitdragen van de liefdesenergie. Het opent je hart.
De manier hoe edelstenen werken in samenwerking met mensen is volledig energetisch. De stenen hebben een energie, vaak veel hoger vibrerend dan onze energie, waardoor de energieën van ons lichaam zich aanpassen aan dat van die steen. Je hebt stenen die helpen tegen energieën van buitenaf. Toxische energieën zoals die van elektronische en magnetische velden of energieën van andere mensen. Als je een steen hebt die de energie heeft van bescherming tegen bepaalde energieën, dan zal je eigen energie zich aanpassen aan de energie van die steen. Er zijn ook stenen die helpen bij dicht bij jezelf blijven en grenzen stellen. Opnieuw zal jouw energie zich aanpassen aan de energie van die steen, waardoor het je zal helpen om jezelf beter energetisch te beschermen.
Stenen die bekend staan voor bescherming zijn: zwarte toermalijn, labradoriet, tijgeroog, hematiet, amazoniet, aventurijn, pyriet, rookkwarts en kristalkwarts.
6. Liefde, humor & plezier
Kies voor liefde en kies voor de hoogste vorm van energetische bescherming.
Als je voelt dat je je wil beschermen tegen ongewilde energieën, entiteiten of duistere energieën is een van de sterkste manieren om je energetisch te beschermen liefde en humor. Wanneer je merkt dat je veel in angst zit of wanneer je meer in de energie van verdeeldheid leeft dan die van verbinding, is er een kans dat je ook beïnvloed wordt door buitenstaande energieën. Er is ook een collectieve energie die ons kan beïnvloeden. Berichtgeving vanuit de media zoals kranten, radio en televisie maar ook van sociale media kunnen dit ook voeden.
Angst en verdeeldheid en deze ongewilde energieën hebben weinig kans tegen mopjes en plezier maken. De situatie vanuit een lichter of grappig standpunt bekijken kan zware energie doen smelten. In plaats van dat het jouw energieveld binnen komt of zich daar nestelt, doe je het verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Liefde is een groots en abstract begrip. Het gaat er over om steeds bewust te kiezen voor liefde, medeleven en verbinding, in plaats voor verdeeldheid, hardheid, afwijzing en angst. En niet enkel tegenover andere mensen, maar ook tegenover jezelf. Het besef dat je hier zelf in kan kiezen, dat jij het heft in handen hebt, dat niemand je kan zeggen of opleggen hoe jij je moet voelen. Ook niet dat je bang hoeft te zijn dus! Je kan zelf bewust kiezen om iets anders te geloven of denken.
Daarom is het ook sterk om aan zelfreflectie te doen en aan jezelf te werken. Wat denk jij over jezelf? Welke gedachten zijn er in je hoofd? Deze gedachten kunnen een energetische wolk vormen die bepaalde energieën aantrekt.
Natuurlijk zijn er nog veel andere manieren om je energetisch te beschermen! In Ghana gebruiken ze bijvoorbeeld ook bepaalde planten en kruiden om je energetisch te beschermen. Zoals ik in het begin zei, kan je nu zelf gaan experimenteren en zien wat voor jou werkt! Laat me weten als je iets fantastisch hebt gevonden of hebt uitgeprobeerd.
Als je graag dieper reflecteert over jezelf, aan jezelf werkt, of meer wil leren over energieën en energetische bescherming, is een intuïtieve coachingssessie of coachingstracject met mij waarschijnlijk iets voor jou! Voel je vrij om een gratis eerste gesprek aan te vragen.
Heel veel liefs
Ama